РАДЖА-ЙОГА (йога поклонения)

Путь Йоги
Путь Мантры                                                

Йога - это наука дисциплины ума.
Мантра – это наука дисциплины звука. 

 ТИПЫ ЙОГИ: 

Четыре типа йоги, предназначены для разных эволюций человека.  Не смотря на общность цели, набор действенных практик и инструментов, тип йоги для каждого будет свой. 

РАДЖА-ЙОГА - (йога поклонения) – Белый Луч

БХАКТИ-ЙОГА -(йога-преданности) – Розовый Луч

ДЖНЯНА-ЙОГА - (йога мудрости) – Желтый Луч

КАРМА-ЙОГА - (йога действия) – Синий Луч

 

РАДЖА-ЙОГА

(йога поклонения)

 Фундаментом «Раджа йоги» - (йоги медитации) являются  8 основных принципов (дисциплин) ,  без соблюдения которых практик не сможет достичь положительных результатов.  

ВОСЕМЬ СТУПЕНЕЙ ПАТАНДЖАЛИ: 

ЯМА, НИЯМА, АСАНА, ПРАНАЯМА, ПРАТЬЯХАРА, ДХАРАНА, ДХЬЯНА, САМАДХИ

1) ЯМА-  принцип требующий ограничения.
5 требований:

1 Ахмся - не насилие, не причинение вреда
2 Сатья - правдивость
3 Астейя - не воровство
4 Брахмачарья - воздержание
5 Апариграха - отсутствие алчности и корыстолюбия. 
Отдача себя на волю Бога.

2) НИЯМА - Практика, соблюдение 5 дисциплин:
1  Шауча - опрятность, чистота
2 Сантоша- удовлетворенность
3 Тапас - религиозный пыл (энергия аскез и благодарностей)
4 Свадхьяйя - изучение священных текстов
5 Ишвара Пранидхана - сдача cебя на милость Бога

Все эти требования связаны между собой и фактически соблюдение
ЯМЫ ведет к автоматическому соблюдению НИЯМЫ и наоборот.

3) АСАНА - поза, как единое целое с умом и душой.  Асана - это мост
соединяющий тело с умом, а ум с душой. 

4) ПРАНАЯМА - Прана (значит жизненная энергия), Айяма (восхождение, расширение) Пранаяма- это распространение жизненной силы через контроль над дыханием. Она срывает покров невежества и превращает ум в инструмент, при помощи которого мы можем приступить к медитации, в которой зрим душу.

5) ПРАТЬЯХАРА - Позволяет покорить чувства и ум. Когда ум созревает до медитации, чувства пребывают в спокойствии и перестают докучать ему в своих требованиях удовлетворять желания. 

6) ДХАРАНА - концентрация. Мудрец Патанджали перечисляет области как внутри, так и вне тела, которые можно использовать в качестве медитации. ( чакра сердца, аджна чакра, сахасрара и любой приятный нам объект) 

7) ДХЬЯНА -  Медитация. Когда в Дхаране достигается устойчивость, она перетекает в Дхьяну (медитацию)

8) САМАДХИ -  Самадхи, дхарана и дхьяна  - взаимосвязаны. Интеграцию этих трех дисциплин Патанджали называет САМЬЯМА. Благодаря Самьяме разум начинает сиять ослепительным светом мудрости и садхака просветляется.

По материалам семинара
Семь путей самореализации

(продолжение следует)